每次跟人聊到冲浪时，收到的第一反应大部分都是“哇冲浪好酷啊，我也想学”。虽然知道说这话的人，90%这辈子都不会真的去尝试冲浪，但为了少数真心对这个运动感兴趣的人，我想写下我自己从零开始学习冲浪的体验，分享自己走过的弯路踩过的坑，以及一路上满满的收获。希望能对正在观望的小伙伴们提供一点参考。Disclaimer，以下内容都是我作为一个冲浪初学者，在南加州附近海滩冲浪的个人体验，仅供参考。
说到冲浪这项运动，很多人充满了好奇期待和迟疑，想尝试但又不知道自己是否适合。对此我总结了三个问题，回答完它们，你就会知道自己的心中是否隐藏着一个浪人。
Q1. 是否水性好，会游泳？
这一点显而易见，毕竟冲浪是一项水上极限运动，良好的水性是在海面上有安全愉快的体验的基础。这里说的水性好，首先是在水里放松镇定，其次是会游泳。
就我个人在南加州冲浪的体验来讲，大部分浪点的海水并不是很深，尤其是在潮汐比较低的时候，甚至都能踩到底。而且冲浪板有很大的浮力，抱着板怎么都不会沉下去。但是浪来的时候，小则半米高，大则一两米，甚至更高，轻轻松松淹过一个人。浪如果还在形成过程中，那还比较温柔，缓缓的漂过，没有太大的危险。但为了抓浪，浪人们需要等在浪花已经积攒了足够力量，即将破裂翻卷的地方，这时候的浪拍在脸上，宛如一个响亮的巴掌，若被卷进去，那就跟滚筒洗衣机一样，完全没了方向也不受控制，甚至会被按在海底摩擦。等这一个浪过去后，还得赶紧找回自己的板，并且准备躲下一个浪。
遇到这种情况（非常常见），水性好的人能够比较镇定得面对，不慌乱不瞎挣扎，调整好呼吸，尽量节省体力，审时度势，尽快回到安全区域，也就是浪花翻出来之前的区域，也就是所谓的绿浪区。但如果水性不好，被卷进浪里马上就慌了，那么就算水深只到腰，也可能呛水受伤，被吓得不行。海水是真的很咸，齁死人的那种，总是呛水肯定会被劝退的。因此我认为决定是否尝试冲浪的第一点考虑就是自己水性怎么样，是否能享受在水里的体验。不过就算现在水性还不够好，也没有关系，只要有心练习，在有人陪同的安全情况下多去水里泡泡，慢慢会找到如鱼得水的放松感，也就有了真正享受冲浪这项运动的基础。
至于游泳，理论上说，不会游泳也是可以冲浪的。在冲浪过程中，主要的动作是在趴在板上划水（Paddle）和在板上起跳（Pop-up），都不要求任何的游泳动作。而且冲浪板尾的脚绳也一直把板和人拴在一起，所以就算被浪打翻，也可以直接把板拉回来，不一定要游去找板。
但从实际经验来说，我暂时还没有见过不会游泳的浪人。会游泳和水性好应该算是相辅相成的，要是不会游泳，遇到一堵水墙盖过来的时候，肯定心里会慌，不知道要怎么躲。会游泳的人，就可以从容得钻到水里，从浪下面平稳得游过去。至于有人问能不能穿救生衣冲浪， hmmmmmmm，这个解决问题的思路还是很有创意的，但穿成那样，会影响重心，妨碍动作，阻挡视线，所以还是不要了。
总的来说，水性好，会游泳，是享受冲浪运动的基础。如果你是这样的，那就自带Buff， 如果还没有，那就从现在开始练习吧。
Q2. 能否接受晒黑，受伤，留疤？
冬天的时候我买了一瓶粉底，当时导购都说颜色太深，都能当阴影了。我说没事儿，我肯定会晒更黑的。今年搬到海边冲浪一个月后，这瓶粉底涂我脸上已经太过于泛白了。而且由于在南加冲浪都穿着全身包裹的湿衣（Wetsuit），只有脸，半截脖子，双手和双脚漏在外面，所以就只晒黑了这些地方，脖子、手腕和脚腕的交界处黑白分明，穿别的衣服是对比起来特别明显。
这还是涂了防晒带了帽子的结果，毕竟再好的防晒霜，也是只能防晒伤，不防晒黑。帽子也只能一定程度的遮蔽阳光，同时还会在下巴上晒出一道固定绳（chin strap）的印子。
在以白为美的传统审美里，别说女生了，能接受被晒得肤色不均的男生估计也不多。但是作为一个浪人，就算不喜欢，也至少不能介意。在水温比较暖的地方，可能不需要穿全身款的Wetsuit，可以穿着美美的比基尼，晒成均匀的小麦色。但是南加州的海岸线终年寒流，就算大夏天也需要包裹得严严实实。而且尽量把皮肤包裹起来也是一道很重要的保护，避免被沙石擦伤，被板划伤，或者被海洋生物（比如魔鬼鱼）蜇伤。所以想要享受冲浪，就请已它在你身上留下的痕迹为傲吧。
被晒黑只是审美上的影响，但受伤和留疤真的就不是闹着玩儿的了。自从我开始日常冲浪后，身上就没有清净的时候，一定是青一块儿紫一块儿，狠一点儿，伤肿起来比练起来的肱二头肌还大，时不时还有一两条血口子。最严重的是膝盖扭伤和肋骨肌肉拉伤，分别都一周完全没办法下水，两三个月了还没有完全恢复。小拇指扭伤也快俩月了，现在还是肿且扭曲着，我都担心是不是骨头已经弯了回不去了。我聊过天儿的浪人，每个都有一大堆关于受伤的故事，下次另开一篇，专门写这些故事，可能就叫冲浪劝退指南吧。
当然，聊受伤的事，并不是真的想劝退，而是想让在考虑尝试冲浪的你了解自己面对的是什么，做好心理准备，这样万一真的受伤了，也知道怎么应对，把伤害降到最小。
在水里最大的保障和最大的危险都是冲浪板，一面蜜糖一面砒霜。只要抱着板，就一定可以浮在水面。但是如果板被水推起来或者卷进去，有了速度加持，就会变得像凶器一样，打到身上轻则淤青，重则见血留疤，我听说过最最可怕的极端例子是直接在卷进浪里被鳍（fin）割喉而亡的。所以第一节冲浪课一开始都是讲安全注意事项，主要教你怎么保护自己，尽量减少和减轻受伤。
想要尝试冲浪的同学，请衡量自己是否做好了日常被撞青紫，偶尔出血扭伤的心理准备和相应的承受能力，毕竟这是一项极限运动，虽然不像滑雪一样摔着那么疼，但也有很多花式折磨人的办法。
Q3. 能否早起？
虽然这个不绝对，但大部分时候早上的浪好，风小，人少，潮位好，没那么晒，所以一般是一天中最适合冲浪的时候，至少在南加州是这样。我是典型的早睡早起星人，一般早上6点之前就会自然醒，一6点过就下水，工作日的话8、9就要回家上班，冲2–3个小时也感觉刚刚好。周末或工作不忙的时候，遇到浪好的话，可以冲4、5个小时，超级尽兴。
中午一般太晒了，海的潮位也很高，不好抓浪，所以比较不推荐。傍晚有时候也挺不错的，5、6点下班，冲到7、8点日落，有时候也挺享受的。但是傍晚常吃海面风大，容易把浪吹散，就只能漂在水面上晃，但难抓到好浪。而且傍晚海滩人也比较多，在疫情期间看着还是有点儿吓人，也不容易找到好的车位。去海滩的人大多在白浪区玩水的人，有时候冲过去了还得注意躲着人，有些影响体验。
总之，我强烈推荐清晨冲浪。如果你跟我一样是Early Bird，常常为早上起太早不知道干嘛而纠结的话，冲浪真的是很棒的晨间运动，等冲完回家，心情舒畅，正好和大部分其他人一起开始一天的工作。如果你是早起困难星人，也可以傍晚去冲，说不定等爱上冲浪后，就有了早起的动力了。
总结一下，正在犹豫是否尝试冲浪运动的小伙伴，请问自己以下三个问题：1）是否水性好，会游泳；2）能否接受晒黑，受伤和留疤；3）能否早起。如果这三个问题的答案都是肯定的，那你就是命里有浪，别再迟疑，赶紧计划你的冲浪初体验吧！如果答案不确定的话也没关系，这几点都是可以改变和习得的。如果真心想学冲浪，都可以慢慢调整和适应，大不了就是开始时多付出一点努力，最终还是可以享受乘风破浪的乐趣。
